El desayuno ideal para quienes no tienen tiempo a la mañana. Se prepara la noche anterior en un frasco, sin cocinar, y te espera listo para comer apenas te levantás.
💡 ¿Tenés todo a mano? Marcá los ingredientes para no olvidarte de nada:
Ingredientes
- 1/2 taza de avena
- 1/2 taza de leche vacuna o vegetal
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Fruta fresca a elección
Preparación
- Mezclar la avena, la leche y la chía en un frasco de vidrio. Tapar y dejar en la heladera toda la noche. A la mañana siguiente, agregar la fruta arriba y disfrutar.
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